如果急性胃肠炎老是拉肚子，到底该怎么办?拉肚子会让很多患者都受不了，而且会因为拉肚子导致整个人没有精神，也有可能会引起四肢乏力，对工作和生活都会有很大影响。可是究竟要如何缓解腹泻的症状?

　　(1)去除病因是治疗急性胃肠炎最关键的一步，治疗过程中还得合理休息，休息充分后体力也会尽快的恢复，同时也可以让精神方面得到放松。这个时候不要吃一些对胃有刺激的饮食和药物，否则很容易导致局部受到创伤，甚至还会有明显的灼热感。治疗急性胃肠炎引起的腹泻，不能接触一些会引起肠胃过敏的食物，也不能生活在一些有毒的环境中。

　　(2)鼓励饮水，长期腹泻会对导致体内缺乏水分，也有可能会造脱水的症状，所以患者期间必须要补充水分，这样可以控制腹泻。很多患者还会因为疾病而造成呕吐，呕吐期间也要补充足够的水分;不过只能喝白开水，实在严重，可以用白糖和食用盐一起兑水服用，这样可以控制脱水引起的虚弱。

　　(3)腹泻严重，脱水明显则要赶紧送往医院做治疗，这种病情很严重的需要输液治疗，也是为了补充水分和能量，如果吃不下东西，可以用在药物里面加入葡萄糖，可以预防腹泻造成精神不振的症状。腹泻期间不要吃冰冷的食物，这样的食物也会直接影响到肠胃，更不能喝酒，在腹泻期间喝酒可能会刺激肠胃。

　　如果是急性胃肠炎引起拉肚子症状，就要按照以上方式帮助自己缓解;当胃肠炎发作后，千万不要吃不干净的食物，以免食物中毒，引起腹泻加重;吃的东西一定要煮熟，也不要吃一些海产品，这些食物可能会感染寄生虫，引起腹泻反复的症状。