男性朋友都知道，患上前列腺增生后是很痛苦的，不只可引起排尿的不适，从而影响正常的工作生活，如果严重的，还会导致一些并发症的发生，从而给身体带来更大的危害，所以要注意做好预防工作。那么防止前列腺增生有什么方法呢?主要就是做好日常的护理，下面来了解一下防止前列腺增生要注意的方面。

　　1、平时要少食辛辣刺激食物，辛辣刺激性的不良刺激会让前列腺充血，容易诱发前列腺疾病或是加重症状。

　　2、严格禁酒：男性饮酒是可让膀胱颈及前列腺充血，从而不利于前列腺的健康，也易引起前列腺增生。

　　3、适量补充饮水，饮水少可让尿液浓缩，从而形成结石。因此要注意饮水，尤其是对于患有前列腺增生的患者，不能因为尿频而限制饮水量，这更不利于病情的恢复。

　　4、慎用某些药物：如阿托品、颠茄等抗胆碱类药，还有麻黄素等，是会加重排尿困难的，剂量大时还易导致急性尿潴留，对于前列腺增生的防治都是不利的。

　　5、防止感冒受凉：冷天对前列腺增生病情也是有影响的，会让症状加重，所以要注意保暖，同时要做好防感冒及上呼吸道感染的工作。

　　6、避免久坐少动：男性平时要注意适当运动，避免长时间久坐不动，这样会导致会阴部充血，发生排尿困难，对前列腺健康有很大影响。

　　7、平时要注意避免忍尿憋尿：忍尿憋尿都会导致膀胱过度的充盈，从而让膀胱逼尿肌张力减弱，有的还会发生急性尿潴留。所以有尿意要及时排尿，以防影响前列腺健康。

　　上面就是防止前列腺增生的一些方法，可见主要就是要养成良好的生活饮食习惯，适当运动，注意防寒保暖等，只要男性朋友做好以上的这些预防工作，那么是可以从很大程度上来避免前列腺增生的发生，减少它给自身带来的危害的。