前列腺是男性生殖系统的一个重要的组成部分，为精子的运动提供能量。随着现代人生活方式的改变，快节奏的生活，使得男性的负担和压力日渐加重，尤其是坐办公室的工作人员，在销量与业绩之间锱铢必较的时候，就连去卫生间的时间都没有，殊不知，这样会导致膀胱压力增大，甚至有可能引发前列腺增生的病症。所以，小编今天就来给大家讲讲关于前列腺增生的原因及危害。

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　　前列腺增生症一般从40岁发病，发病率为30%～50%;年龄在60～70岁的人发病率达75%。前列腺是男性附属腺，主要功能是分泌前列腺液，并为精子运动提供能量，是生殖系统的一个组成部分。患有前列腺增生后，前列腺体积变得非常大，而且正常的性生活也会增加尿道压力，加重前列腺充血。此外，引发膀胱颈组织收缩，致使射精反流，也将导致排尿困难。前列腺增生后会有许多因素使得性生活中的排尿尤其困难，久而久之，患者对性生活失去兴趣，性欲和性功能越来越差。因此有必要尽早预防前列腺增生。

　　男性在预防前列腺增生时，日常生活中应注意：1睡前1～2小时前尽可能不要喝饮料，减少夜间膀胱的压力。2限制酒精和咖啡的摄入量。酒精和咖啡可增加尿量，刺激膀胱，加重症状。3不要憋尿，经常排尿。憋尿会增加膀胱的压力、导致膀胱肌肉和黏膜损伤。定时排尿可以锻炼膀胱肌肉，缓解尿急的症状。4适当运动。懒的运动会增加尿液留，因此即便是少量的运动，也能缓解排尿功能障碍的症状，起到积极的作用。

　　以上便是，小编为大家总结的关于前列腺增生的危害，以及预防前列腺增生的一些注意事项，希望对大家能够有所帮助。小编特别提醒大家，在日常生活中，切莫克制自己的生理需求，要正常的排泄，过分的憋尿等不良的习惯，会增加自身膀胱的压力，引发一系列的问题。因此，大家要养成良好的生活习惯，多运动多锻炼。