灵芝是一种极为名贵的中草药，具有极为悠久的使用历史，即使在当下中医没落的时代，依然在医疗领域熠熠生光。随着制药技术的提升，人们通过超临界二氧化碳流体萃取技术从破壁的灵芝孢子中提取的油状脂质物，集成了灵芝孢子的多种活性成分，也就是灵芝孢子油。下面简单介绍一下灵芝孢子油吃法，希望大家在日常保健过程中谨遵医嘱，规范使用。

       灵芝孢子油含有饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和灵芝酸三类物质。三萜类灵芝酸具有强烈的药理活性, 有护肝、解毒、杀灭癌细胞和止痛等功能。如灵芝酸A、B、C和D能抑制细胞组织胺的释放, 灵芝酸F有很强烈的抑制血管紧张素酶的活性,灵芝酸R和S有强烈的抗病毒能力。不饱和脂肪酸 能预防血栓和动脉硬化, 减少恶性胆固醇, 降低血中的中性脂肪含量, 防止脂肪肝。具有软化血管、净化血液、消除细胞自由基的作用。

       在自然界含有机锗的生物中, 灵芝等真菌含量最多。有机锗具有降压、利尿、镇痛及清除氧自由基的作用，并可通过活化NK细胞抑制肿瘤细胞的增殖。灵芝孢子油中还有少量的灵芝多糖灵芝，具有提高免疫力，抑制肿瘤等方面作用。

       通常情况下，灵芝孢子油主要药剂为软胶囊，辅助治疗：每日2-3次，每次1-2粒，温开水送服。营养保健：口服，每日1次，每次1粒美容养颜：口服，每日1次，每次1粒。外用，每日睡前，取1粒挤出孢子油，外抹按摩，用于脸部皮肤清洁后护理。