肝脏，是一个“哑巴”器官，没有痛感神经，平时有点小病小痛什么的，从来不吭声。而到了哼哼唧唧说“痛”时，却往往已经生了大病——得了肝癌。

　　肝癌来势汹汹，被称为“中国特色癌”，全世界每年新发的肝癌病例，我国占一半以上。2015年，我国新增47万患病人数，造成42万人死亡。这也就是说，平均每67秒就有一个人被诊断出肝癌，每74秒就有一个人死于肝癌。

　　肝癌三部曲：肝炎-肝硬化-肝癌

　　人们常说肝癌有三部曲，即“肝炎-肝硬化-肝癌”。从肝炎到肝癌的过程中，多多少少会有一些“苗头”。

　　1、肝区疼痛，肝脏包膜上覆盖着神经，当肿瘤长大到压迫包膜时，肝脏就会疼痛，表现为间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛。

　　2、 消化道问题，包括食欲下降、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等等。

　　3、全身症状，总感觉疲倦、乏力、头晕、发低烧，莫名消瘦(比如一个月体重下降10公斤)。

　　4、黄疸，尿黄、眼黄、皮肤黄，往往出现于晚期。

　　肝癌有4个预警分级!你的肝亮红灯了吗?

　　正如灾害天气有红黄蓝等颜色预警，假如把肝癌比作是对人体的灾害，也可以将它进行预警分级。

　　蓝色预警——慢性乙肝/丙肝病毒感染

　　黄色预警——慢性乙肝/丙肝

　　橙色预警——肝硬化

　　红色预警——肝癌前病变

　　最容易被肝癌盯上的人群

　　1、感染了肝炎病毒的人

　　导致肝癌高发的头号危险分子，就是肝炎病毒，尤其是乙肝和丙肝病毒。有数据显示，我国的乙肝感染者将近1亿，每年有2%~10%会演变成肝硬化，这其中又有3%~6%最终演变成肝癌。

　　2、有肝癌家族史的人

　　大多数癌症都有着明显的家族聚集性，肝癌也不例外。

　　3、常吃霉变食物的人

　　霉变食物中含有黄曲霉毒素，是得到确证的强致癌物，可以诱发肝癌。

　　当然，冰冻三尺非一日之寒。黄曲霉毒素致肝癌并非一朝一夕，而是长期、慢性的过程。如果偶尔不小心吃到发霉的花生、瓜子，不用太过紧张。要小心的是长时间摄入过量的黄曲霉素，而产生的慢性中毒和致癌作用。

　　4、爱喝酒、糖尿病、肥胖的人

　　多喝一杯酒，就是向肝癌再靠近一步。

　　酒精对肝脏的危害是逐步累积的，随着量的增加和饮用时间的延长，从酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化，最后导致肝癌。

　　5、大于40岁的人群

　　警惕导致肝癌的7大致病原因

　　肝癌的“罪魁祸首”，也就是致病原因，其实，人们坚持投入大量精力来研究这些病因，无非也是为了能从源头做好预防工作，以达到减少发病的目的。根据国内外大量研究资料分析，认为肝癌发生的原因主要由以下七种“罪行”所导致：

　　1、水源污染

　　饮用水质的严重污染，是肝癌发生的重要诱因之一，尤其是污染的沟水，其次为河水，井水最低。故在没有自来水设施的乡村，应提倡饮用井水。

　　2、病毒性肝炎

　　主要是乙型与丙型肝炎病毒感染，尤其是乙肝与乙肝病毒携带者，其原发性肝癌的发生率要比正常人高出2～100倍;在肝癌的高发地区，约20%的人可能是乙型肝炎或乙肝病毒携带者。

　　3、黄曲霉毒素(AFT)

　　以黄曲霉素B为最重要的致癌物质。适宜于高温、高湿的气候环境中生长繁殖，尤其是夏季的霉变食物及谷物、饲料等，最易被黄曲霉菌污染而产生黄曲霉毒素，长期食用含此毒素的食物可诱发肝癌。

　　4、化学致癌物质

　　能引起肝癌的化学物质以N-亚硝基化合物为主，如亚硝胺和亚硝酰胺等。此外，农药、酒精、黄樟素等亦均能诱发肝癌。

　　5、基因突变

　　还有人认为，环境中的突变原和病毒作用激发肝细胞分裂反应途径的活化，引起细胞的点突变和基因易位，是加速癌细胞增殖的可能因素。

　　6、免疫状态

　　有人认为肝癌患者血浆中含有一种封闭因子，能抑制细胞免疫并保护肝癌细胞不受免疫细胞杀伤。研究已证明，甲胎蛋白(AFP)就能抑制淋巴细胞和巨噬细胞的吞噬作用。

　　7、繁杂因素

　　营养过剩(大量营养素)或营养缺乏(如维生素A、B1缺乏)、血色病、寄生虫感染及遗传等，也是诱发肝癌的危险因素。

　　癌症是可以预防的，合理膳食、均衡营养，是预防肝癌关键的措施之一。平常应做到：

　　1、不吃发霉的粮食

　　花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后，可产生黄曲霉菌，黄曲霉素的代谢产物黄曲霉毒素B1有强烈的致肝癌作用。

　　2、如果喝酒，不过量

　　调查研究表明，长期大量饮酒与肝癌有关。酒精进入人体后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝，并有可能进一步发展为肝硬化、肝癌。

　　3、饮用安全的水

　　被多氯联苯等化学致癌物污染的饮水用会增加患肝癌的危险;某些沟塘水中含有的藻类毒素，也是一种强致癌剂。

　　4、天天吃蔬果，规律生活

　　蔬果中富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，这样营养物质对肝癌具有一定的预防作用。保持健康的生活习惯，纠正不良的生活嗜好，适当的进行运动锻炼，改善自身的体质和免疫力。

　　5、早发现早治疗

　　防止肝癌的发生，早发现早治疗是一个大家都必须要重视的环节之一。

　　6、适当补硒

　　低硒人群可适当多吃含硒酵母、硒多糖、富硒盐等食物来补充硒元素，提高人体内硒的含量，进而有效地预防肝癌的发生。

　　7、接种乙肝疫苗

　　世界卫生组织(WHO)在肝癌预防会议上指出，乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%，乙肝病毒仅次于烟草，是人类已知的第2种致癌因素。因此，乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌的疫苗。所以，乙肝疫苗的接种是预防肝癌的重要措施。